5岁小孩可以多吃鱼肉吗？

      适当的吃一些鱼类食物。鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好。
      

      5岁的小孩可以适量的吃一些鱼肉，适量的吃一些鱼肉，对于孩子的生长发育有很好的作用，因为鱼肉含有优质蛋白以及钙，对于身体有很好的作用，还可以促进肠胃蠕动。日常饮食一定要讲究荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的健康饮食习惯，有利于身体健康。