健康咨询描述: 我平时非常的喜欢喝酒,长此以往对我的身体造成了很大的损害,前些天到医院做了个检查,检查之后医生建议我从此以后戒酒戒烟,否则身体状况会更加差。而且让我回去之后吃些健脾养胃的食物,好好养养我的胃。但是我不知道吃什么好。
想得到怎样的帮助:吃什么健脾养胃?
指导意见:
如果在平时有脾胃不调,可以适当增加温性食物,起到健脾养胃作用,比如可以多吃大枣、山药、胡萝卜、小米、生姜等食物,另外还可以口服中成药,比如附子理中丸,都具有一定健脾养胃功效。平时要注意调整情志,避免压力过大,尽量减少辛辣刺激性食物,均有利于脾胃健康。
健脾养胃的食物有山药大枣,可以补脾气帮助消化,同时可以吃薏米,红豆来煮粥吃可以起到健脾养胃的作用,同时也可以将干姜,附子,人参熬汤喝来温阳健脾,帮助健脾养胃,也可以配合吃小米粥面条,配合香砂养胃丸,人参健脾丸,参苓白术丸等来健脾养胃。
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