秋天的时候适合喝什么粥？

      在秋季的时候，我们建议可以饮用一些红薯小米粥或者是百合银耳粥以及胡萝卜山药粥，这些食物能够调节肠道菌群的平衡力以及消化能力，适当的饮食可以起到养胃润肤以及生津止渴和调理脾胃这方面的作用
      

      你好，如果处于秋天的话，一般还是建议喝点小米红薯粥，还可以喝点胡萝卜山药粥，或者是百合银耳粥，百合银耳粥的话，可以安神，清心，润肺和养阴。还可以，适当的喝一些百合玉竹粥，或者是黑米鲜藕粥等等。