长喝荷叶茶能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-04 13:29:33 2人回复来自

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2021-12-04 13:37:56 我要投诉

长喝荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排出，从而可以起到减肥的作用。减肥期间，要注意饮食，可以吃一些低热量、低脂肪的食物，同时每天要保证一定量的有氧运动。

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2021-12-04 13:49:35 我要投诉

经常喝荷叶茶对减肥只能起到辅助性的效果，并不能只依赖荷叶茶进行减肥，减肥过程中一定要加大运动量，多参加户外活动产生热量，消耗脂肪，这样才能起到减肥的效果，同时也要严格控制饮食，日常生活中可以多吃一些青菜和水果。