更年期吃什么缓解症状

      指导意见：
      你好，女性在更年期就会出现月经周期紊乱，性格脾气的改变，以及潮热，出汗等，可以采取中成类药物进行治疗，比如香芍颗粒或者是坤泰胶囊等，如果感觉到更年期的症状严重影响到了工作或者生活，建议在医生指导下使用激素治疗。
      

      能够考虑到多吃某些含雌性激素高的食材。例如豆类食品，一般大豆，黑芝麻等都带有很多的大豆异黄酮。吃一些富含维生素B级优质蛋白的食物，如小米可以起到健脾安眠的作用，这种食物中色氨酸含量比较多，
      

      女性49岁前后，由于卵巢功能衰竭，激素水平低下，会出现烘热汗出，心烦易怒，失眠等各种不适。可以去公立医院妇科就诊。服用中药辩证调理或者服用激素治疗改善症状。
      
      以上是对“更年期吃什么缓解症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！