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吃什么水果能使皮肤白皙？

女 | 0个月 2021-12-04 17:29:18 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么水果能使皮肤白皙？

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2021-12-04 19:28:26 我要投诉

平时多吃富含维生素C的食物可以让皮肤白皙，比比如苹果，草莓，樱桃，橘子，柚子，猕猴桃，葡萄，柠檬，红枣等水果。平时也要多吃蔬菜，多喝牛奶。不要熬夜劳累。饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

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2021-12-04 20:09:21 我要投诉

可以多吃一些含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜，可以起到美白皮肤的作用，也可以清除体内自由基降低血管通透性。可以多吃一些樱桃，猕猴桃，香蕉，苹果。牛奶。新鲜的水果和蔬菜。以及含有胶原蛋白质的食物，都可以起到美白养颜的作用