春季护肝吃什么？

      可以吃些韭菜，有养阴散寒的功效，能有效的提高提升肝脏的功能，帮助肝脏排毒，还可以吃些菠菜，菠菜有助消化，清理肠胃，滋阴平肝的功效，还可以吃一些红枣，红枣具有补脾益气、安血养神的功效平时要注意保持心情愉悦、不要生气
      

      春季是人体比较容易干燥，缺水的时候，首先要多喝水，补充体液，促进人体的新陈代谢，加速毒素的排出，另外要注意优质蛋白的摄入，还要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，含有丰富的维生素，有助于增强肝细胞的代谢能力。