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脾虚吃什么食物

男 | 21岁 2021-12-04 17:34:00 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，最近感觉老不舒服，主要是想要咨询一下，脾虚应该吃点什么食物，这个情况一直持续了很长时间，想知道脾虚对身体有什么样的影响，求医生解答一下，谢谢。

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脾虚的患者，首先表现为浑身乏力，精神不振，消化不良，大便不成形等等一系列症状，如果食疗的话，建议你经常喝点儿，山药大枣小米粥，这个山药大枣具有健脾理气，养血补血的功效。

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2021-12-04 18:31:46

脾虚的患者可以吃一些山药。山药主要具有补肾健脾的作用。所以平时是可以多吃一些山药的。同时可以选择一些糯米，鲫鱼，地瓜等，都是可以多吃一些的。平时可以喝一些小米粥。而且可以吃一些红枣，主要具有补血的作用。要少吃辛辣刺激性油腻的食物。