健康咨询描述: 去年过年前就觉得视物模糊,头晕,过年的时候食欲极差,然后重感冒一场,接着眼睛发炎,炎症消了以后眼睛干痛,重度视疲劳,双眼像被手指头按着一样压痛,连书也看不了太久。
想得到怎样的帮助:怎样预防人的干眼症?
日常生活中想预防人患有干眼症这种情况,手建议你建议你要减少电脑的使用时间,平时饮食方面要多补充一些维生素或维生素a丰富的食物,必要的时候可以应用人工泪液滴眼液来缓解症状。
想要预防干眼症可以在生活中养成多眨眼的习惯,其次要注意休息,不要长时间的过度用眼,可以适当的做眼保健操,多进行户外活动,多进行远眺,有效的放松眼睛,如果看手机或者看书40分钟左右就需要起来活动15分钟左右,不要长时间的保持一个姿势。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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