健康咨询描述: 身体一直都很好的,性生活也挺正常的,最近工作比较忙,出现了腰酸的症状,有时还感觉全身无力,性交时间也变短了,听朋友说可能是肾虚引起的,想了解一下肾虚需要吃的食物。
想得到怎样的帮助:肾虚吃什么食物好?
根据你所说,那有可能性生活频繁或者是生活不规律,或者是精神压力大的原因。首先要调整好作息,既然身体疲劳,性生活不要过于频繁了,然后平时可以多吃一些瘦肉,鸡蛋,海鲜,牛羊肉,栗子,韭菜等等。
对于肾虚的患者来说,一般可以多吃一些山药枸杞,以及没于海成等等食物,另外患者还可以多吃一些海带,乌鸡等等食物,当然患者也可以多吃一些动物的肾脏以及其他的生殖器等食物来进行治疗。除此之外患者还应该多多的锻炼身体,身体强壮了,肾功能自然也会有所好转。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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