健康咨询描述: 现在因为内分泌失调导致脸上长了痘痘,而且大姨妈来的也不正常。我不知道我是不是因为吃了什么原因面导致内分泌失调,还是因为其他的原因。内分泌失调应该喝些什么粥。
想得到怎样的帮助:内分泌失调喝什么粥?
出现内分泌失调,会导致月经不正常,可以靠食疗来进行调理,可以喝一些枸杞红豆粥,还有桃花猪蹄粥,红枣枸杞粥,山楂桃仁粥,海带绿豆汤,等等,还要养成良好的做息时间,不能熬夜。
医学意义上,内分泌失调是各种激素分泌紊乱。痤疮(痘痘)一般没有内分泌激素的紊乱,月经异常需要检查性激素6项,子宫附件彩超等项目,明确诊断。痤疮发病机制比较复杂,可能与高脂高热量饮食,皮脂腺分泌旺盛,以及皮肤角化过度等因素有关。建议清淡饮食,限制进食高脂高热量食物,避免进食辛辣刺激性食物,适当进食蔬菜水果。各种粥类都可以进食,但并没有治疗意义。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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