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怎样改变酸性体质

女 | 32岁 2021-12-05 05:53:59 2人回复来自

健康咨询描述：你好医生，我是一名宝妈。家里有两个女儿了，因为我家里人都比较注重传宗接代，所以还打算生三胎，都说改变酸性体质就可以生儿子，我想问下这个依据说法对不对，怎么能快速有效的调节改变。希望可以给予好的意见与方法，谢谢。

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2021-12-05 07:32:08 我要投诉

改变酸性体质可以通过运动，每天坚持运动，通过排汗排出体内酸性物质，再加上饮食的调整，多吃一些碱性的食物，平时不要熬夜，提高睡眠质量，保持充足的睡眠，戒烟戒酒。