健康咨询描述: 夏天长期吹空调,时间久了就头晕目眩,大脑浑浑沉沉,全身发冷,发寒,四肢无力,总感觉不清醒,身心疲惫,甚至呼吸困难,做什么都提不起精神,没劲。医生说是得了空调病,空调病应该吃些什么东西。
想得到怎样的帮助:吃什么食物空调病?
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首先应该保持健康的饮食习惯,清淡易消化饮食,瘦肉鸡蛋牛奶均衡搭配,而且富有营养,多吃绿色的蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,保持大便通畅,如果像你所说的全身发冷四肢无力,呼吸困难,这种情况必须及时去医院,完善相关的检查,明确诊断,积极对症治疗
空调病一般建议吃一些高蛋白的食物,比如牛奶鸡蛋肉类的。空调病的患者平时要注意多休息,注意饮食,特别是注意保暖,调整心态,保持心情愉悦。空调病患者也可以口服药物控制,一般控制好很快就会恢复。
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