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2021-12-05 07:31:12 我要投诉
沙拉主要是以新鲜的蔬菜或者是水果为主，里面含有各种维生素和矿物质以及微量元素等等。沙拉的主要原料就是它的配料和酱料。所以尽量选择一些，低热量，低热量，低糖量的沙拉酱，可以自己调配酱汁，比如用醋和柠檬汁橄榄油混合等等。
2021-12-05 12:36:29 我要投诉
在吃沙拉时，我们建议选用生菜或者是玉米粒以及胡萝卜和黄瓜等新鲜的蔬菜和水果进行使用，这样可以提高肠胃的消化能力，在做沙拉时要先沥干水分，尽可能的选择五颜六色的蔬菜。
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