喝牛奶酸奶肠胃都不舒服，怎么解决？

女 | 28岁 2021-12-05 10:16:19 1人回复来自

健康咨询描述：大夫您好，我从小不爱吃肉蛋奶，前段时间怀孕小产了，想补充营养，再怀孕，但是我一喝牛奶就会打嗝排气，一喝酸奶肠胃就有点不舒服，第二天大便就不成型。请问这种情况该怎么缓解呢？

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周宗文淄博市中心医院副主任医师擅长: 内科常见病和疑难杂症的诊疗，胃炎、胃溃疡、胃癌等帮助网友：21480

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2021-12-05 10:53:12 我要投诉

如果想通过喝牛奶来补充营养，但是喝完以后就会有打嗝排气，喝酸奶也会胃不舒服，第2天大便就会不成形，之前喝奶制品是否有这种情况，如果是的话可能有乳糖不耐受，不建议吃奶制品，可以吃其他东西的方式来增加营养

2021-12-05 10:59 ask91904314i4 追问

大夫我缺钙却维生素d，还能通过什么食物来补充营养呢

2021-12-05 11:01医生回答：

缺钙可以多吃一些虾皮儿，多晒太阳。深海鱼类如黄花鱼，鸡蛋黄。猪肝鸡肝等含维生素D比较多。

2021-12-05 11:02 ask91904314i4 追问

好的谢谢大夫，虽然这些我都不爱吃，还是会尽量吃的

2021-12-05 11:03医生回答：

是的，为了自己的身体。尽量吃一些。