健康咨询描述: 每次来月经的时候都吃不了辣椒还有凉的东西,所以每次吃饭都特别的清淡,有的时候根本都吃不进去,在加上有痛经的毛病,每次来月经都非常的遭罪,朋友跟我说可以吃点水果,但是水果中也有良性的,所以我也不敢瞎吃啊。
想得到怎样的帮助:来月经期间不能吃什么水果?
月经期间尽量不要吃一些比较寒性的水果,比如火龙果或梨,有可能会导致月经出血量明显增大,甚至会出现痛经等不舒服症状,其次,在月经期间也不要吃有活血功效的水果,比如山楂等,可能会导致经期不容易干净或者出血量明显增加
您现在的情况看,月经来临期间要注意腹部保温,避免下体着凉的,不要吃辛辣刺激以及过于寒凉的食物,同时要注意休息的,避免做过于剧烈的运动,保证充足的睡眠,不要熬夜的。在月经来临期间一般的蔬菜水果还是可以食用的,但是过于寒凉的食物,这个不建议食用的,比如说葡萄类的以及西瓜类的水果都不应该食用的。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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