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冬天男人吃什么补肾

男 | 30岁 2021-12-05 11:10:30 2人回复来自

健康咨询描述：最近总感觉自己和老婆同房的时候很累，没有那么多的力气老是不上心。感觉自己可能真的是肾亏了，总觉得这样下去不是很好，而且我和老婆都打算要孩子，所以就想补补。

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2021-12-05 14:24:02 我要投诉

如果想补肾，就是多吃羊肉，栗子，多吃黑色的食物，但是如果想备孕建议一定要先去医院检查精液常规。精液质量完全正常才可以备孕，不然你描述的情况有可能精子精液质量差，这样备孕不容易怀孕健康的宝宝。

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2021-12-05 14:34:03

冬季应该多食用一些偏于温热性的食物，它能够补肾，适当的摄入营养丰富，温肾填精产热量高易于消化的食物，比如，羊肉补体之虚，提高免疫力，可以食用温性水果，比如大枣，橘子，柿子等。