腰椎痛在家的治疗方法

女 | 35岁 2021-12-05 12:31:58 2人回复来自

健康咨询描述：自从生了孩子后，总觉得身体不如之前了，最近一段时间，经常腰酸背痛，去医院检查，说是腰椎间盘突出，在家要注意些什么，或者应该怎么做能有助于病情好转。

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腰椎疼痛的患者想要在家治疗，那么一定要多卧床休息，要睡硬板床，不要睡过于软的床。平时可以对局部进行热敷，可以用热毛巾，热水袋或者炒盐。还可以贴一些活血化瘀的膏药，可以用手法进行轻柔的按摩，促进腰部的血液循环能够缓解疼痛。

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2021-12-05 12:43:51 我要投诉

腰椎痛在家应当注意休息要避免搬重物要加强腰背肌训练可以睡硬板床同时可以采取热敷，理疗，针灸牵引等方式治疗，平时避免长时间的久坐久站，还要注意保暖，避免受凉。不要熬夜，养成良好的生活方式。

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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