健康咨询描述: 我最近总是做梦,有时候就感觉自己好像没睡觉,可是明明都睡着了,不知道怎么回事,早上起来脑袋就很是疼痛,而且有时候还会兴奋的睡不着,后来去医院确诊为失眠。
想得到怎样的帮助:失眠是由哪些原因引起的?
失眠是多种原因造成的,建议到正规的医院进行全面的检查,明确具体的病因,然后对症治疗内分泌失调以及心理压力过大或者是劳累等等多种原因,都有可能导致失眠。建议养成定时睡眠的良好习惯。
引起失眠的原因,考虑和多方面的因素有关,比如说可能和个人的日常生活习惯,还可能和社会生活压力以及社会心理刺激的因素有关,还可能和一些慢性的躯体疾病有关,有些人还可能吃一些药物,也可能会导致失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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