高蛋白食物微量元素含量高吗？

      高蛋白食物不仅富含蛋白质，还提供大量其他重要营养素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素B等。蛋白质含量高的食物有很多有动物性食品，比如说鱼虾，牛肉，鸡蛋，牛奶，排骨，豆类食物中的蛋白量也是比较高的。
      

      高蛋白食物中所富含的微量元素也是比较高的，但是并不能一概而论的，建议如果本身缺乏微量元素的话，可以进行适度的补充，比如可以使用一些钙片或赖氨酸锌片以及葡萄糖酸锌等。