冬天手脚心冷，且出汗

      美国人不能吃零食的情况下，这个是末梢血管环不好，冬天手脚冰凉水肿正常的生理现象，主要是由于气温降低会导致血管收缩，血液回流能力极热，若认识的阳气不足
      

      根据你说的这个情况，你现在30岁出现手脚冰凉，冬天怕冷的话，这是明显的体内阳气不足的表现。如果平时。性生活时间比较短的话，也能够说明这个问题。如果要改善的话，只有通过补阳治疗。可以吃点补阳的药，金匮肾气丸。

      病情分析：
      你好，冬天气候比较寒冷，有些人气血不足或者阳虚等都有可能引起手脚冰凉。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，动能生阳促进血液循环，平时少食生冷、辛辣油腻食物以免加重肠胃负担，可结合中医辨证调理。
      
      以上是对“冬天手脚心冷，且出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据中医的说法，你这可能是有阳虚，一般会有四肢冰冷，怕冷，乏力，嗜睡，精神差，睡眠差，阳痿遗精，腰膝酸软，头晕耳鸣，小便清长，大便不成形，可以吃点中药调理一下，其次平时要加强锻炼，提高身体素质。