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绿茶和冰红茶有助于减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-05 16:14:31 2人回复来自

健康咨询描述：绿茶和冰红茶有助于减肥吗

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2021-12-05 17:06:13

茶叶因为种类繁多，常见的绿茶偏淡偏凉，湿热体质的人可以适当饮用，有助于辅助控制体重。而熟茶偏温，对于寒湿体质，脾胃虚寒的人群比较适宜，也能有助于辅助控制体重。但是真正起到减肥的方法，是良好的饮食控制以及配合运动，这样才是健康持续的减重方法。

雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2021-12-05 16:24:44 我要投诉

喝红茶和绿茶，确实能减肥，因为红茶和绿茶中都含有咖啡因，咖啡因可以帮助消耗热量，适当的饮用都有助于减肥。无论是喝红茶还是喝绿茶都不应该空腹喝，减轻体重，喝茶只能起到辅助作用。坚持多锻炼身体，严格控制每天高热量食物的摄入，这种减肥法才是最健康的