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有问必答网 → 心理健康科 → 怎么变得爱说话会说话

怎么变得爱说话会说话

男 | 29岁 2021-12-05 16:19:19 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就不爱说话内向不会说话，怎么变得爱说话

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:20:32 我要投诉

      病情分析：
      平时不爱说话，与内向缺乏自信心的性格有着直接的关系。性格又受家庭教育方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      建议首先克服自卑，树立自信心，要学会接纳自己，不光接纳自己的优点，还要接纳自己的缺点。平时不要过于在意别人对自己的看法。并且有意识的锻炼自己，尽量减少独处，多参与集体活动，善于发表自己的见解，通过不懈的努力，这种不爱讲话的状态会有所改变的。

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