喝豆奶粉有什么好处？

女 | 21岁 2021-12-05 16:19:27 1人回复来自

健康咨询描述：我最近这两个月正在减肥期间，基本上早饭午饭都是只吃七分饱的，而且我晚饭基本上就是什么都不吃的。但是我最近身体不怎么好了，有点发虚，经常出很多虚汗，妈妈让我喝点豆奶粉。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:47:26 我要投诉

喝豆奶粉可以补充人体所需要的蛋白质以及膳食纤维，在减肥的过程中，早餐一定要吃得有营养一些，比如喝豆奶粉以及豆浆，牛奶，鸡蛋等食物都是可以的，午餐可以吃一些低热量，高能量的食物，比如鸡蛋，牛肉，虾肉，鱼肉，芹菜，黄瓜，西红柿都是可以吃的，在晚餐的时候可以不吃主食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样营养均衡合理的搭配减肥既健康又快速。