怀孕后是可以吃金针菇的。金针菇还有大量的维生素可以提高自身免疫力,而且金针菇吃了以后可以润肠通便,有利于缓解孕期的便秘。在怀孕期间一定要多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
怀孕后最好少吃一些金针菇,金针菇属于不容易消化的食物,以免引起腹胀,消化不良的症状,平时的饮食要多吃一些优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,避免劳累,少熬夜,保证充足的睡眠。
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