头发干枯毛躁怎么办？

女 | 22岁 2021-12-05 16:35:32 2人回复来自

健康咨询描述：我的头发看起来特别毛躁，发质还不好，有点干枯像是要死了一样。有什么方法可以让我的头发看起来乌黑柔顺，、有光泽。我想让我的头发变得看起来发质特别好，不想像现在这样。

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2021-12-05 19:18:35 我要投诉

头发如果出现了干枯毛躁，一般是由于多种原因而造成的，如果想要有效的改善自己的头发情况，可以减少洗头次数，不建议每天洗头，每天洗头可能会破坏头皮的角质层，并且要选择合适的洗护用品，避免熬夜。

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2021-12-10 07:57:46 我要投诉

你好，头发干枯、毛躁发质不好有很多种原因如：营养不良，多种维生素缺乏，经常熬夜睡眠不足，其它药物影响等，根据具体情况对症治疗，平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物多补充维生素及微量元素，饮食荤素搭配营养均衡，适当运动补钙，洗头发使用营养柔顺型洗发剂，保持滑顺，勤清洗。