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凉性食物有哪些？

男 | 36岁 2021-12-05 17:50:37 2人回复来自

健康咨询描述：以前我十分的注意饮食一般不会去吃辛辣食物，但是最近我的胃却出了毛病，老是莫名的疼痛。医生建议我应该少吃凉性食物，但是我也没有了解过什么是凉性食物。不知道不该吃什么。

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经常吃寒凉辛辣刺激性食物，容易引起胃痛，食欲不振，消化不良，恶心呕吐等症状需要注意饮食规律，避免吃从冰箱拿出来的食物，避免吃梨香蕉等水果属于寒性水果，做好腹部防寒保暖措施。

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2021-12-05 19:48:05 我要投诉

凉性的食物一般是绿色植物食物，味道是偏苦偏酸的一些食物，生长的环境通常也是偏寒的环境，比如熬紫菜，海带等，寒性的食物，一般生长的季节也属于秋冬季生长的食物，比如大白菜，白萝卜等。