抖动减肥对身体有害吗

保密 | 0个月 2021-12-05 21:54:38 2人回复来自

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-12-06 06:28:54 我要投诉

抖动减肥对身体是没有害处的，但是减肥效果不是特别明显。减肥还是提倡科学、健康的方法，首先要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，其次，每天要保证一定量的有氧运动，比如打篮球、跑步等。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-06 10:50:45

你好，抖动减肥一般对身体没有伤害，但是使用抖动机以后可以促进身体新陈代谢，对减肥没有任何作用。减肥最好的方法，每天做适量的运动合理的饮食，通过长时间坚持运动并控制高热量以及高脂肪的食物摄入，才能够起到减肥的作用