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人际交往,舍友关系心理问题

女 | 19岁 2021-12-06 00:56:08 5人回复 来自榆林市

健康咨询描述: 最近因为辩论比赛的事情,因为自己性格比较内向,所以大家讨论时没有太多参与,再者因为是新手对辩论几乎没有了解,写的稿子我们组一男生觉得不行就自己重新写稿,然后我们之间关系比较尴尬,再者因为临时拿到稿子,并且发挥的特别不好,总是被对方问住,最后躺赢了,进入复赛大家完全没有讨论,我只能依照自己想法写,念稿时那个男生就一直叹气,发挥依旧不好,我又再次躺赢了,再者马上快考试了,我其实不太想继续比赛了,今晚宿舍轮到我和一个舍友打扫卫生,那个舍友有事还没回来呢我先把地扫了,我当时就害怕扫不干净,花了很长时间,但地上不知为什么还有掉落的头发,然后那个舍友回来看到就重新扫了一遍,说你确定你扫了吗,然后我想着她把地扫了一遍,那我去拖地好了,其实这块我已经有点情绪了,然后拖地可能带有情绪,然后那个舍友说她来吧,手已经过来接了,我就给她了,然后她拖了一遍,然后另一个舍友说让我把厕所收拾一下,我去收拾了,但其实到这块我已经情绪很低落了,然后过了一会,三个舍友她们一起起来又打扫了一遍,他们显然是商量好的,那我也不好坐着,她们把扫把啥的都拿了,我不知道自己该干什么,就只能把自己那收拾了一下,然后站那也挺尴尬没啥做,然后我就上床了,然后其中一个舍友说本来就是你们今天打扫的,打扫不干净,大家一块打扫,你就不能下来帮帮忙,然后另一个舍友说让我下次扫地扫干净点,我不知道怎么回答,就说好的,然后上一个舍友就又说本来就是你们打扫,你还不帮忙,可我想帮忙,工具他们都拿着,我可能性格不喜欢跟人起冲突,就只能说这次的确是我的问题。可是我在心里确在问真的是自己的问题吗,心情真的很差,我的性格比较慢热内向,很容易被别人误会,我不知道如何处理这样的问题,所以其实我的朋友真的很少。

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-12-06 09:25:55 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑,压抑,紧张,恐惧,您现在跟你的舍友之间相处总是小心翼翼的,这主要是由于你担心自己不小心触碰了舍友,让舍友不高兴同时你很在意别人对你的看法,很担心别人误会,更多的是由于您是一个讨好型的人
      指导意见:
      您这种情况已经严重影响到您正常的学习生活了,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,也可以写日记的方式写出来,同时也建议你最好到家里带你寻求心理咨询师的帮助

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-12-06 09:31:49 我要投诉

      病情分析:
      你写得非常细致,表达到位,层次很分明。也把自己的性格表现得淋漓尽致。确实是比较内向,不善表达很害怕和别人起冲突,甚至害怕和别人意见相左,太在意他人的感受。而常常压抑着自己。
      指导意见:
      这种情况我们嘴上不说,但心里面却已经起了波涛。而且这种情绪会影响我们比较长的时间。就是因为我们压抑了自己的表达与感受。其实可以尝试着表达自己,比如说自己已经扫过了,但是没扫干净,又扫了一遍。就是如实的表达自己在小事上练习。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-12-06 09:31:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况明确的在遇到的以上事件都是需要进行及时的沟通,同时也要尽可能的自我的承担一些责任,再遇到比较理想化时,又不能及时的倾诉情感,是很容易导致有自我的负面价值感较低,也会缺乏社交时引发有情绪低落
      指导意见:
      自我是需要多结交校园生活中正能量的群体,通过自我的意志力的锻炼和沟通能力的加强来增强自己的自信心,同时,要尽可能的换位思考,受家庭成长环境不同妖精可能适应当前的大环境
      以上是对“人际交往,舍友关系心理问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-12-06 09:37:33 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况,多考虑是由于近期在人际交往当中遇到了一些挫折打击所导致的负面情绪。
      指导意见:
      每个人的性格不同,每个人在与人交往时所采取的态度与行为方式都是不一样的。有时别人可能无法短时间内看到你的性格如何,因此在人际交往当中,有时需要进行适度的沟通,良好的沟通能够帮助稳定朋友的关系,也能够有助于缓解矛盾。建议你在与人交往时,尽量放轻松,可以多与他人沟通交流,让别人了解自己,也让自己更好的适应新环境。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-12-06 09:42:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己在人际关系方面存在一些问题,不怎么会和舍友同学沟通交流。
      指导意见:
      根据你叙述的情况,我觉得你是一个很聪明的人,能够在辩论赛中赢了几次,这也说明你各方面都是很优秀的,比如口才写作能力。只是对自己的优点没有看好,辩论赛确实是小事,在考试中取得好成绩,这才是关键,毕竟未来还是以学习成绩为主,当然有辩论赛的基础,未来考工作面试的时候也会对你有帮助。人的性格有内向也有外向,只要做好自己该做的事情,把学习成绩搞好,未来你就会在社会上立于不败之地。平时多做做运动,多做做深呼吸放松,做到规律生活,尽量多和舍友沟通交流,对你都会有帮助的。

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