关节痛身体健康状况有点差
健康咨询描述： 年龄30，身高168.体重180.确诊腰椎间盘突出4到5年3，前2年又犯了就没有好过，一直疼，吃过中药西药搞过理疗，都没有效果，好像还有腕管综合征，现在上班长时间站立，脚关节都有点隐隐作痛，身体状况有点差，容易感冒，不容易好，现在也知道怎么才能好了，体育段炼又吃不消请问医生现在有什么好建议吗
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腰椎间盘突出属于退行性病变，建议急性期可以吃点塞来昔布配合牵引按摩，理疗，针灸等方法进行治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，在家里可以练习小燕飞式。
增强体质有什么药，体重太重了，上班十二个小时，体育就吃不消了，在外打工也不方便，有什么一个人在家做的项目，小飞燕做不了几下，吊单杠也是吊个十来秒
建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强运动，控制体重。
出现这种关节肿痛疼痛刺痛的情况，建议平时的话多注意观察，这应该是出现身体抵抗力降低的情况，平时的话可以加强一些锻炼，另外可以吃一些补品，来补充身体所需要的这些营养元素，平时的话可以使用龙骨壮骨颗粒。
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那就在自己在家做运动，平时多跑步
综合你所叙述的情况，考虑个人体质比较差，建议平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物，戒酒，多饮水，可以适当参加体育活动，增强体质，可以戴腰围，理疗，比如针灸按摩，口服腰痛宁胶囊等药物治疗。
以上是对“关节痛身体健康状况有点差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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那你应该减肥，多参加体育活动。
疾病百科| 腰椎间盘突出
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进行体育锻炼，但要适宜。
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