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吃三文鱼能带来好心情吗

保密 | 0个月 2021-12-06 02:32:02 1人回复来自

健康咨询描述：吃三文鱼能带来好心情吗

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:40:18 我要投诉

吃三文鱼可以帮助改善心情可以帮助缓解抑郁情绪或者是降低抑郁的发生率，三文鱼里面有一种特殊的物质叫做欧米伽3脂肪酸，尤其是在神经紧张的时候，可以将体内的皮质醇和肾上腺素剂量控制在一定限度之内。

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