女性要在生活中注意什么可以预防痛经

女 | 0个月 2021-12-06 08:04:36 3人回复来自未知

健康咨询描述：女性要在生活中注意什么可以预防痛经

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你好，在生活中尤其是在月经前后，一定要注意保暖，避免过食太过辛辣刺激以及太过生凉的食物或者饮品，保持一个良好的心情，注意休息，不要太过劳累，另外避免过于剧烈的运动，以及保持规律的生活作息习惯，可以在月经前一周配合中医中药综合性的调理。

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2021-12-06 08:10:54 我要投诉

指导意见：
女性生活中要注意日常的保暖措施，避免吃生冷和寒凉食物，特别是来月经时注意腰部和腹部的保暖，能减少痛经的发生。如出现痛经症状可以适量喝姜汤或红糖水缓解。

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2021-12-06 09:31:07 我要投诉

在平时生活中饮食上禁食生冷辛辣刺激性食物，平时避免受凉，注意保暖，每次快来月经前一周可以口服血府逐瘀胶囊或者益坤宁颗粒调理月经的，痛经时可以口服布洛芬缓释胶囊止痛
以上是对“女性要在生活中注意什么可以预防痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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