来月经胀气怎么办

      来月经期间出现胀气的原因考虑是体内激素水平导致的胃肠蠕动减慢。引起起了胀气或者是因为饮食的原因导致的。这种情况建议清淡饮食，少量多餐可以热敷一下腹部，一般情况下月经结束后会自然缓解。
      

      指导意见：
      来月经胀气建议注意经期避免受寒，可以局部热敷或是轻柔按摩缓解。如胀气症状严重还可以适量运动促进胃肠蠕动改善胀气不适，饮食上注意清淡，不吃油腻、不好消化的食物。
      

      来月经前包括月经期，因为体内激素水平变化的缘故，会出现下腹坠胀的情况，这是正常情况。如果胀气比较严重，可以用热毛巾热敷下腹部或者沿脐周顺时针按摩的方式，可以缓解胀气的症状。
      
      以上是对“来月经胀气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！