懒人最快的减肥方法是什么呢？

女 | 26岁 2021-12-06 10:29:23 2人回复来自

健康咨询描述：我自从上班后越来越懒了，平时逛个超市都不爱动，本来有点微胖的我因为懒变得更胖了，看着人家苗条的身材打心里羡慕，可是我就是不爱动，所以一直都没有减肥成功过。

想得到怎样的帮助：懒人最快的减肥方法是什么呢？

投诉

其他类似问题

于嘉隆 海城正骨医院主治医师擅长: 内服中药治疗消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹泻、便秘帮助网友：10517

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 10:47:05

懒人如果想要减肥的话，在饮食方面需要严格的控制。一般晚餐可以少吃或者尽量不吃。不要吃高热量的食物。而且要吃健康的饮食。不要吃辛辣刺激油腻性的食物。养成良好的生活习惯。不要吃过甜的食物。最好还是要结合运动的方法进行减肥。

梁建伟北京市房山区中医医院主治医师擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原发性帮助网友：23136称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 11:47:13 我要投诉

你好，懒人进行减肥的话是比较困难的一些塑形比较好的人群，一般都是通过运动锻炼进行调理的，懒人的话，你应该通过饮食进行调理，尽量不要吃高油高脂的食物，饮食量要减少，可以逐渐的起到减肥的作用。