建议可以多吃深海鱼类,刀鱼里面含有的脂肪成分比较的高,所以并不建议吃,除此以外像鱿鱼墨鱼也不建议吃,因为里面都含有大量的脂肪成分,多吃深海鱼类可以补充多不饱和脂肪酸,并且里面含有优质的蛋白,对人体有益
可以吃鱼没有影响,不要吃海里面的鱼就行啦,因为海里面的鱼含有盐分比较多。高血压就是要注意低盐,低脂,低糖,低胆固醇饮食,不能吃上去上火的,干燥的,生冷的东西。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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