你好,根据您说的这个情况,饮食和运动控制。通过改善生活方式,强调低盐、低脂、清淡饮食,每周合理安排进行适度的有氧锻炼,以达到软化血管、降低血管张力和脆性,从而达到降低血压的目的,平时生活中注意清淡饮食,作息规律,放松心情。
测量血压前服用降压药血压是否会高,因人而异吧,有的人服用降压后身体耐受降压的效果就很明显,有的高血压在服用降压药后如果是盲目用药不仅血压不会降低相反还会出现增高的情况。因此高血压需在医生指导下规范用药,不可擅自用药。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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