健康咨询描述: 人在一日三餐中长期摄入了过多的脂肪后会有哪些危害呢
脂肪的每天摄入量为1.7—2.4g/kg体重每个人每天需要的脂肪很少的,建议吃植物油,可以补脑,脂肪多了会有很多的负面作用的
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你好,摄入过多的脂肪,首先一个会增加消化系统,特别是胃肠以及肝脏胆囊的工作压力。另外一个脂肪在身体里面沉积过多,可能导致脂肪肝。导致我们的血液粘稠等等。一定要注意饮食上任何东西都是适可而止。 以上是对“摄入脂肪过多会有哪些危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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