近视眼患者平常要注意些什么

      近视眼多由于近距离工作时间过长，一般的情况下，成年以后，如果不过度用眼，带一个合适的眼睛的话，近视度数一般不太增长，所以我们要控制一下，配一个合适的眼镜，再近处看东西的时间，看十分二十分钟就要放松一下眼睛，望望远处，每天至少两个小时的阳光照射的户外活动，近视一般不容易增长
      

      你好，近视眼确实是有遗传因素，现在是备孕阶段，为了胎儿的健康，首先应该调整心态，避免紧张焦虑，饮食可以多吃一些含叶酸高的食物，比如杏，榴莲。怀孕期间建议多吃一些新鲜蔬菜和水果，孩子出生之后，在成长过程中，一定要让他养成正确的读书写字姿势，要科学用眼饮食，可以多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，对眼睛视力稳定有好处。