健康咨询描述: 我一直患有便秘,有时候是拉肚子,最让我头疼是还是便秘,天天都喝大量的白开水,可是我都肠子好像不能吸收,感觉还是那样干燥,每次大便都令我很痛苦,大便物总是一粒一粒的拉不出来。
想得到怎样的帮助:大便干燥拉不出来如何治疗?
你好,便秘病人,建议饮食生活调理,配合药物治疗!注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,避免久坐!有便意及时排便,每天建议定时去厕所蹲一下,养成每天排便良好的排便习惯!应急可以用开塞露帮助排便
指导意见:
大便干燥拉不出来吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以喝蜂蜜水通便或开塞露通便,注意不能吃上火食物和刺激性食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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