平时要注意脚部保暖,天气寒冷的时候减少外出,适当的锻炼可以促进血液循环,提高抵抗力,平时穿鞋子要选择舒适的鞋子,保持脚部的干爽,勤换鞋袜避免潮湿,平时用水还要注意,不要让脚接触冷水
怎么锻炼,说详细点
可以通过慢跑、游泳,做瑜伽等来锻炼
慢跑多久,为什么冻疮每年都会有
半个小时左右,得过冻疮以后皮肤软组织没有形成完全修复的状态,来年就会复发
慢跑真的能促进血液循环吗
可以促进血液循环
温馨提示:
加强锻炼与营养,增强体质,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应性。
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