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什么食物可以改善皮肤？

男 | 0个月 2021-12-06 19:29:16 2人回复来自

健康咨询描述：什么食物可以改善皮肤？

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2021-12-06 19:31:42

想要改善皮肤的话，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜里面含有的维生素是比较多的，而且维生素可以起到滋润皮肤，提高皮肤抗氧化能力，提高皮肤的美白能力，能够起到抗衰老的作用。

张陆梅济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、帮助网友：26923称赞：2

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2021-12-06 20:10:07 我要投诉

你好，如果想要改善皮肤的话，建议还是可以适当的吃一些富含维生素A，维生素C的，维生素E的食物，可以适当的再吃一些含有胶原蛋白质的食物，比如说吃点木瓜，猪皮，菠菜，胡萝卜，橙子，西红柿，柠檬，猪皮，鸡爪，牛筋。