有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 减肥零食有哪些？

减肥零食有哪些？

女 | 30岁 2021-12-06 19:29:28 2人回复来自

健康咨询描述：我现在比较胖，为此我很自卑，为了穿上美美的衣服，我要减肥，可是我管不住自己的嘴，看见美食，什么减肥都抛在脑后了，有什么减肥零食，可以吃又可以减肥的，我很想知道。

想得到怎样的帮助：减肥零食有哪些？

投诉

其他类似问题

沈震黄石市中医医院副主任医师擅长: 乙型肝炎,手足口病,狂犬病,肝硬化,脂肪肝,艾滋病帮助网友：2768称赞：19

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 19:39:01 我要投诉

没有特别不能吃的东西，首先减肥不要吃零食，因为服装添加剂包括油炸的食品不利于减肥成功，包括饮料等等一定要进行控制，减肥期间可以吃豆腐干，牛肉片海苔等食物，宜多吃一些维生素的食物。

张振亚河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长冠心病，高血压，心律失常等心血管疾病，支气管炎帮助网友：15172

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 19:31:47 我要投诉

体型肥胖，平时比较爱吃零食这种情况，如果是想要减肥的话，最为安全有效，健康的减肥方法是平时要注意饮食，适当的控制热量，比如说不能吃一些油炸的零食，多注意锻炼身体，最好不要饮用减肥的药物，对身体损伤比较大