高血压和盐摄入量过多有直接的关系。中国人的摄盐量是比较多的。高血压患者平时要控制食盐的摄入量,改变不良的饮食习惯,不要吃过于油腻或者辛辣的食物,要保持饮食清淡,养成低脂低盐的饮食习惯。
高血压跟摄入过多的盐分有一定的关系,因为盐的主要成分就是氯化钠,摄入的过容易出现纳水潴留,从而造成血压升高,还会导致钠离子增多,出现细胞的肿胀导致血管的管腔狭窄。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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