当然可以减肥啦,可以运动减肥都是不错的选择,比如走走路,跑跑步都是可以的,在饮食上也要注意多喝点水,不吃热气,上火,辛辣,刺激,油腻的东西,低盐,低脂饮食。
夏天流汗是一种生理现象,是由于体内积聚的热量太多,无法及时散出,而通过汗液排出多余的热量,夏天流汗,体内脂肪并没有得到分解,所以体重不会下降。但是通过运动出汗,体重是有不同程度下降的。
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