健康咨询描述: 我每次大姨妈来时肚子都特别的疼,胀乎乎的,而且月经量也不多,小肚子总是凉凉的,总想放个热水袋上面,去医院看医生,医生说就是体寒,月经期间一定要忌口。
想得到怎样的帮助:来大姨妈不能吃什么呢?
月经期间需避免食用生冷食物以及辛辣刺激的食物。通常要避免吃螃蟹,山竹,西瓜,雪糕以及刚从冰箱拿出来的东西等等凉性的食物。月经期间吃过凉的食物容易诱发宫缩引起痛经的发生。
月经期间不要吃寒凉辛辣刺激性食物,如冷饮,辣椒等,多吃温热食物,喝热的汤汁,用水来热敷腹部,减轻不适。此期要放松心态,过度紧张也容易导致疼痛加重。
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