乳腺增生的饮食要以高维生素,高纤维素为主,比如各种新鲜的果蔬,苹果,猕猴桃,橘子,西红柿,胡萝卜,菠菜,西兰花,都是很好的选择,要避免高脂肪类食物。
乳腺增生的患者需要多吃水果,蔬菜,豆类,菌类,比如黑木耳,香菇,芦笋,胡萝卜和西红柿,可以提高机体的免疫力还需要多吃一些具有抗乳腺癌作用的食物,比如海马牡蛎,石花菜
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保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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