引起月经不调的原因主要是和内分泌紊乱有关系的,建议规律作息,避免劳累和熬夜,清淡饮食,也不要吃辛辣刺激性的食物,平时也要注意多锻炼身体,增强体质,提高免疫力。多吃新鲜的蔬菜和水果,多运动多活动啊,也可能是和妇科疾病,比如说多囊卵巢综合症等有一定关系,建议明确病因对症治疗。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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