什么食物能够美白护肤？

男 | 0个月 2021-12-07 06:59:14 2人回复来自

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2021-12-07 11:36:48 我要投诉

能够起到美白护肤作用的食物有很多如牛奶都将以及各种黄豆类都含有丰富的氨基酸以及维生素E的成分，牛奶中含有丰富的钙以及蛋白质对皮肤有好处，可以适当的补充一些维C和维e，具有美白皮肤，抗氧化的效果是比较不错的。

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2021-12-07 13:32:06 我要投诉

平日里美白皮肤的食物，可以选择多吃一些樱桃，西红柿，柠檬苹果黄瓜，银耳，这些食物都可以起到美白皮肤的作用，比如樱桃，黄瓜，西红柿这些食物里都含有大量的维生素c，维生素c的营养成分可以有效的让皮肤变得更加白嫩。