能把馒头当主食吗？

女 | 0个月 2021-12-07 06:59:14 2人回复来自

健康咨询描述：能把馒头当主食吗？

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2021-12-07 07:13:36 我要投诉

也可以把馒头当作主食，馒头的热量比较低，脂肪量也少，虽然说有一定的淀粉，但是身体吸收后多余的淀粉才会发生转换，馒头里面有碳水化合物，很容易被机体吸收消化，也能够氧化给人体提供能量。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2021-12-07 07:54:50 我要投诉

那您吃一些馒头当主食也可以的，这种情况应该是没有太大问题的，但是说那您天天吃一些主食的话，您不吃一些蔬菜水果了，这种情况也会造成营养不良的，所以说尽量的是均衡一下比较好，可以吃一些米饭了，一些馒头之类的都是可以的

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