早餐喝燕麦粥有什么好处？

女 | 0个月 2021-12-07 07:49:14 2人回复来自

健康咨询描述：早餐喝燕麦粥有什么好处？

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2021-12-07 09:40:35 我要投诉

燕麦中含有的营养成分是非常丰富的，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，含糖量较低，属于高营养高热量的食品，合理适量的食用，可以补充人体所需要的营养物质，可以预防骨质疏松，还具有美白养颜、祛斑等功效。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-12-07 13:03:55 我要投诉

早餐喝一些燕麦粥，有益身体健康，燕麦粥还有不可溶性纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的降低胆固醇含量可以预防，胆固醇过高对于身体是有好处的，还可以预防便秘。只要养成良好的健康饮食习惯，可以有效的预防疾病。